Som ett led i min egen teknikutveckling erbjuder jag nu e-coaching till ett begränsat antal klienter. 

E-coaching går till på följande sätt. Du får en första helt kostnadsfri epostkonsultation om du skickar in din e-post till mig. Vill du gå vidare så använder du tex din hotmailadress och msn. Där vi chattar 30 minuter varje vecka för en månatlig kostnad om 299 kr. Du kommer också att få ett månatligt brev som ger dig kunskaper och nya tankar kring din situation. Breven kan handla om:

• Attityd
• Självkänsla
• Mål
• Stressprevention
• Positiv livssyn
• Motivation, inspiration och kreativitet

att fundera är nyttigt, att reflektera är nödvändigt, att oroa sig är vanligt.

Hur har du det på den här fronten, kära läsare? Oroar du dig för framtiden eller har du fastnat i det förflutna? Det här är väldigt vanliga känslor som vi gärna fastnar i. Egentligen behöver vi alla en coach i livet men vi är fortfarande få som använder det. De som har provat upptäcker möjligheter, de hittar kreativa vägar, de oroar sig mindre och de funderar rationellt över sin situation och reflekterar över sina resultat.

Vill du bli vän med din framtid? Kanske har du funderingar kring vägskäl i livet eller skulle du vilja minska din oro för framtiden. Ett bra sätt att hantera detta är att ta kontakt med en coach nära dig.

När man talar om medarbetarsamtal så är det oftast ur ledarens/chefens perspektiv. Hur behöver du förbereda dig som medarbetare? Det är viktigt att också du är förberedd för att samtalet ska bli bra. Ofta går det till så här att företaget skickar ut ett litet formulär som man kommer att använda sig av inför samtalet men om du förbereder dig ordentligt kan du skapa möjligheter i framtiden. Fundera lite över vad följande frågor skulle kunna ge dig för möjligheter i din karriär.

• Vad kommer att hända i vår verksamhet de närmaste åren?
• Hur ser du som chef på var vi kommer att befinna oss om 5 år i vårt företag?
• Vilka krav är viktigast för mig att uppfylla?
• Vilken typ av kompetens är den viktigaste för framtiden i det här företaget?
• Vilka planer finns det för mig framöver?
• Vad behöver jag göra/förändra/förbättra för att få bättre villkor?

Jag har ju sett att det är en hel del som besöker min sida och tycker att det hade varit kul om ni hör av er. Berätta vad ni tycker, kom med frågor eller bara säg hej!

Kontakten med läsarna är ju det som för tankarna framåt. 

Jag har jobbat med coaching av människor i snart 20 år. Ibland har det handlat om att jag varit chef och ibland har det varit i utbildningsssammanhang. Jag har lång erfarenhet och tycker om att arbeta med och för människor.

Den coaching jag erbjuder kan vara av olika slag, det kan handla om att du behöver jobb och karriärutveckling eller om livscoaching i andra sammanhang. Det kan också handla om att du hamnat i ett vägskäl och funderar på vilken väg du ska välja. Kanske behöver du hjälp och stöd i att stärka ditt självförtroende och din självkänsla eller har du något du inte vågat men gärna vill. Coaching handlar om att du har något du funderar på men inte riktigt har hittat vägen till. Coaching kan ske mellan 4 ögon, via telefon eller e-post det finns många vägar att välja.

Det första samtalet betalar du inget för, där ser vi om du tycker att det är möjligt att komma vidare och jag ser om det finns möjlighet för mig att vara med dig på resan. Så hör av dig kära läsare, berätta vem du är och vad du funderar över. Det finns alltid en lösning och lösningen finns alltid hos dig själv. Min roll som coach är att hjälpa dig att hitta den.

Kommentera här på bloggen eller skicka ett kort mail till info@xercis.se 

Ha en härlig dag!

Om du ska börja med något eller kanske sluta med något så är rätt tid alltid NU!

Ibland fastnar vi i det där tänket att, jag ska bara fundera lite till, kanske fila på det en gång extra eller imorgon ska jag göra det. Dessa tankar leder alltid till sämre resultat. Ska du göra något gör det NU.

Framgång handlar inte om att tänka färdigt, framgång handlar inte om att fila fram den bästa formuleringen, framgång handlar om att göra.

Så därför om du funderar på något du vill börja med eller något du vill sluta med, skriv ner det. Det blir ditt mål. Se tar du fram några steg du behöver ta för att nå målet, skriv ner dem. Sen tar du det första steget NU.

Att göra saker nu får dig att må bra, får dig att känna glädje och får dig att växa. 

Därför är rätt tid för allt NU! Sätt igång genast!

Människor som inte tycker att de är bra på det de gör - som inte tror att de är kompetenta nog att förverkliga sina mål och drömmar, ändrar oftast inte åsikt om detta ens när de får signaler om att de faktiskt är kompetenta.

Studier visar att det bästa för att nå bättre arbetsresultat är att börja tro på sig själv och sin egen kompetens. Så känner du idag att din självbild/självkänsla har tvivel så ska du arbeta med att börja stärka den. Jag kan, jag vill, jag duger och jag är bra. Jobba med dessa omdömen och du ska se att du snart kommer att tycka att du är riktigt bra på det du gör.

En gammal man och hans son bodde i ett övergivet fort på toppen av en ås och en dag förlorade han en häst. Grannarna kom för att utrycka sitt beklagande med anledning av den otur som drabbat honom, den gamle mannen frågade dem då: Hur kan ni veta att detta var otur?

Några dagar senare kom hästen tillbaka och hade då med sig en skock av vilda hästar. Grannarna kom nu tillbaka och gratulerade den gamle till denna lyckträff. Den gamle mannen svarade dem: Hur kan ni veta att detta är en lyckträff? 

Eftersom de nu hade fått så många hästar började den gamle mannens son att rida och en vacker dag bröt han benet. Grannarna infann sig åter för att ge utryck åt sitt deltagande med olyckan och den gamle mannen svarade dem: Hur vet ni att detta var en olycka? Strax efter blev det krig och eftersom den gamle mannens son var ofärdig slapp han gå ut till fronten.

Så här är det i våra liv hela tiden. Det som idag kan tyckas vara dåligt visar sig imorgon vara bra och även det omvända det jag idag kan tycka verka riktigt bra kan imorgon visa sig vara riktigt dåligt. Allt som händer oss i livet har två sidor och det handlar om att du inte ska bestämma dig för tidigt ... lär dig att ta saker med ro!

Ibland när man ska beskriva sig själv och tala om vem man är för någon annan då är det väldigt viktigt att känna sig själv och sina värderingar. Då kan du väldigt klart ge en annan människa en bild om vem du är. Ledorden i ditt liv vilka är de? Gör det klart för dig själv och du kommer att känna att den där hisspresentationen eller anställningsintervjun kommer att gå väldigt lätt.

När du har kommit fram till några ledord kan du fundera på varför har jag valt just dem? Skriv ner den förklaring du ger efter varje ledord. Sätt dig sedan ner och titta på allt du skrivit. Kan du hitta en röd tråd i det? Hur skulle du beskriva den röda tråden? Det som börjar utkristallisera sig nu är dina värderingar, det som är du i tanke och handling. Nu när du vet det hur skulle du vilja presentera dig själv för någon annan? 

Att använda en vecka i sitt liv åt att verkligen fundera över dessa frågor kommer att bli ditt livs bästa investering. Du kommer att lära känna dig själv på ett djupare plan. Det är först när du känner dig själv och dina djupaste värderingar du kan ge en rättvis bild av dig själv.

Tänk på det och ägna en stund varje dag veckan som kommer till att lära känna dig själv. Det är kul, det är lärorikt och det är den bästa investering du någonsin gjort.

Lycka till!